Geloof jij ook dat wij ons eigenlijk allemaal lekker vrij & gelukkig willen voelen??? Merk jij ook dat we dat echt niet altijd doen? En weet je waarom?
Omdat we onszelf vertellen dat we die vrijheid en dat geluk helemaal niet verdienen. Wij vrouwen zijn hier zó goed in!
Maar het is BULLSHIT natuurlijk, want we verdienen ALLES.
We mogen alles zijn, inclusief hobbels en bobbels, gebruiksaanwijzing, vetrolletjes, kipfiletjes, putten, kloven en kraters, onze gekke buien, behoefte aan bevestiging, grote hart, soms heel domme acties... (zelfs als we die in de herhaling gooien).
We mogen alles hebben, shinen in werk, liefde, doen waar we zin in hebben en ál onze dromen waarmaken.
Echt. Ook jij mag alles.
En dat wéét je ook wel. Je ównt het alleen (nog) niet.
Kijk maar naar de baan die je eigenlijk dramatisch vindt, de relatie met die foute man (of vrouw), hoe je altijd maar weer complimentjes neerslaat, dingen doet die je alleen maar verder bij jezelf vandaan halen, hoe je dat podium niet pakt, geen 'nee' durft te zeggen, jezelf kleiner maakt om aardig gevonden te worden, om maar in het plaatje te passen, niet de dingen doet, die je eigenlijk zo graag wél wilt doen.
Vul maar aan. Vul maar in.
En dat kan anders (en dat is helemaal niet zo moeilijk).
Gewoon een kwestie van 'CUT' zeggen.
Klinkt dit simpel? Dat is het ook. Soms is leven namelijk helemaal geen rocket science.
In een training in kleine groep of in een 1-op-1 sessie leg ik je die 3 stappen uit. Met wat achtergrondinformatie en voorbeelden. Vooral pas je de 3 stappen direct toe op een blokkade die jij ervaart in wat dan ook.
- Voor de groepstraining (2,5 uur) gebruik ik een vast format als basis: ik leg de filosofie van de CUT-methode uit, wat er nodig is om jezelf te rocken en ga met jullie aan de bak. Wat en hoe we de filosofie gaan uitwerken pas ik aan along the way, want is afhankelijk van wie jullie zijn, wat jullie al weten, enzovoorts. Je kunt een groepje aanmelden (minimaal 4 personen) of alleen jezelf. In het eerste geval plannen we samen een datum, in het tweede geval neem ik contact met je op zodra ik voldoende aanmeldingen heb om een training te organiseren. De kosten zijn afhankelijk van o.a. de locatie en bespreken we van tevoren. Reken op ongeveer €100 per persoon.
- Voor een 1-op-1 training kan ik verschillende werkvormen inzetten, afhankelijk van wat bij jou past. Denk aan creatieve coaching, een cognitieve aanpak en alles wat daartussen zit, aanhangt of bij kan. Van belang is dat jij de CUT-methode gaat snappen én leert toepassen. De kosten voor een sessie van plm 2 uur zijn €200.
- Denk je dat je mijn ondersteuning langer nodig hebt? Koop dan een pakket in: 7 sessies (inclusief basistraining in de CUT-methode) voor € 1250. Te gebruiken binnen een half jaar tijd en mogelijkheid om tussendoor in te tappen als je even vastloopt.
nb. De methodiek van de CUT-methode is gebaseerd op:
- principes uit de (gedrags)psychologie, psychosomatiek, flow- & zenfilosofie in theorie & praktijk
- 40- jaar werkervaring als therapeut, coach, trainer & adviseur met communicatie als rode draad
- 60+ jaar levenservaring met zelfreflectie als zuurstofvoorziening
In dit interview ten behoeve van het boek 'In 10 stappen weer vertrouwen na ziekte' van Veronika Rutten (2019) vertel ik hoe ik het zie als trainer & coach van vrouwen én als ervaringsdeskundige na een periode van buiten-proportionele disbalans, die ook wel burnout genoemd wordt. Ook licht ik een tipje van de sluier op over wat de CUT-methode voor je kan doen als je door je heels dreigt te zakken. Check it out en swipe vooral door naar het contactformulier als je zin hebt in een inspirerende training in zelfreflectie met een groep gelijkgestemden of 1-op-1 coaching. Ik help je graag!
Ieder kwartaal een InspiratieShotje?
Meld je hier aan voor
de Kleine Kolibrief
KvK 32112791 | btw NL001727641B16 | IBAN NL34 INGB 0005 1759 10
voorwaarden & AVG enzo | contactformulier