Coaching is niks anders dan
oprechte aanmoediging
Heb je last van vastlopers of zelfs doodlopers?
Omdat je wel wilt, maar toch niet doet.
Die andere baan, uit je relatie of juist erin, verhuizen,
een keer 'nee' zeggen tegen verwachtingen van anderen?
Dat boek schrijven ... maar ehm, wie zit dáár nou op te wachten???
Laat mij je aanmoedigen.
Te doen waar jíj blij van wordt,
te zijn wie je echt wilt zijn.
Laat me je leren CUT te zeggen.
Zodat je voortaan jezelf aanmoedigt.
Say Whattt???
Say CUT!!
CUT
staat voor
CatchUnravelTurn
Mijn filosofie is dat je 'iets' nog niet 'catcht' als je wel wilt, maar niet doet.
Iets 'diepers', dat zeikstemmetje in je hoofd, die overtuiging, een saboteur.
Weten wat dat 'iets' is en daarmee dealen, dát doe je als je CUT zegt.
Eventjes afstand nemen en de situatie opnieuw bezien.
En nee hoor, daar hoef je helemaal niet weken voor op retreat,
je hoeft er zelfs niet met je ogen dicht voor te gaan zitten hummen.
Ik leer je op het moment zelf te handelen.
In wat je wél wilt. Maar dan echt.
Sounds great? Dat is het ook!
Te makkelijk. Ook dat!
Soms is leven namelijk helemaal geen rocket science.
- Catch dat iets je raakt
is de eerste stap. Je bewust worden dus (consciousness). Van dat je geraakt wordt. Wat gebeurt er als je denkt aan wat je zou willen? Je bewust zijn van welke radartjes er dan gaan draaien in jouw hoofd, is essentieel omdat het jouw basis is voor verandering. - Unravel wat dat met je doet
is de tweede stap. Begrijpen wat die radartjes in beweging zet dus (understanding). Hier graven we samen even op door, want meestal zit je (bull)shit een laagje dieper. Weten wat dat is, is nodig om voortaan te weten wanneer je ff time-out moet nemen. - Turn naar waar je verder kunt
is de derde en laatste stap. Hier transform je de boel. Dit is het moment dat je jezelf letterlijk bijstuurt en de weg vindt om langs je eigen obstakels heen te bewegen. Weten hoe je dit doet geeft je de vrijheid om je eigen keuzes te maken.
de CUT-methode
De CUT-methode is gebaseerd op:
principes uit de (gedrags)psychologie, psychosomatiek, flow- & zenfilosofie in theorie & praktijk
&
40- jaar werkervaring als therapeut, coach, trainer & adviseur met communicatie als rode draad
&
60+ jaar levenservaring met zelfreflectie als zuurstofvoorziening
Wanna try?
In een training in kleine groep of in een 1-op-1 sessie leg ik je de 3 stappen van de CUT-methode uit. Met wat achtergrondinformatie en voorbeelden. Het accent ligt op zelf doen, dus ik zet je vooral aan het werk.
- Voor de groepstraining (2,5 uur) gebruik ik een vast format als basis: ik leg de filosofie van de CUT-methode uit, wat er nodig is om je eigen bullshit (niet helpende overtuigingen) in de ogen te kijken en ga met jullie aan de bak. Wat en hoe precies pas ik aan, want is afhankelijk van wie jullie zijn, wat jullie al weten, enzovoorts. Je kunt een groepje aanmelden (minimaal 4 personen) of alleen jezelf. In het eerste geval plannen we samen een datum, in het tweede geval neem ik contact met je op zodra ik voldoende aanmeldingen heb om een training te organiseren. De kosten zijn afhankelijk van o.a. de locatie en bespreken we van tevoren. Reken op ongeveer €100 per persoon.
- Voor een 1-op-1 training kan ik verschillende werkvormen inzetten. Dat stem ik af op wat bij jou past. Denk aan creatieve coaching, een cognitieve aanpak en alles wat daartussen zit. Van belang is dat jij de CUT-methode gaat snappen én leert toepassen. De kosten voor een sessie van plm 2 uur zijn €200.
- Denk je dat je mijn ondersteuning langer nodig hebt? Koop dan een pakket van 5 of 10 sessies (inclusief basistraining in de CUT-methode). Check mijn voorwaarden voor alle info.
Als coach / trainer neem ik je bij de hand, help je scherpstellen op jouw blokkade & leer je hoe je dat omzeilt. Ik geloof namelijk in Do It Yourself en maak mezelf heel graag overbodig. Ik ben praktisch én direct. Geen type dat er doekjes om windt. Daar heb jij namelijk niks aan. Mijn gereedschapskist is goed gevuld. Met opleidingen, ervaring in het werken met mensen en een scala aan skills.
Én ik ben een z☀️nnig mens. Dat is een magische combinatie kan ik je vertellen.
Ieder kwartaal een InspiratieShotje?
Meld je hier aan voor
de Kleine Kolibrief
✔
KvK 32112791 | btw NL001727641B16 | IBAN NL34 INGB 0005 1759 10
voorwaarden & AVG enzo | contactformulier