Kiezen voor één ding? Ik heb het nooit gedaan. En ga het waarschijnlijk ook nooit doen. Waarom zou ik? Ik ben gewoon van alles, want kan van alles én doe van alles. Daar ga ik het lekkerste op.
Welkom dus in mijn wereld vol.
Kijk rustig rond en laat het me weten als ik iets voor je kan betekenen. Als er namelijk één rode draad is, dan is het wel dat ik mijn medemens graag vooruit help. Met een beetje van dat alles wat ik heb, kan en doe. Met een beetje van mijn power, zeg maar.
Wat ik precies doe, vind je hier op mijn website én lees je in mijn kwartaallijkse inspiratieshotje, de Kleine Kolibrie.
O, en als het dan toch handig is om mij in een hokje te passen, doe dan maar dat van dE VRIJE VROUW ;)
Met bevlogen groet!
Sandra ♥
Ik meldde me op de wereld in een snikhete zomer, om kwart voor vier 's ochtends, in hartje Amsterdam.
Daar ademde ik het leven direct met volle teugen in en dat ben ik blijven doen. Dat is wie ik ben. 😍
leestijd 2-3 minuten
Later als ik groot ben
Wat ik wilde worden wist ik niet goed en weet ik nog steeds niet. Gelukkig kan ik ook zonder dat zijn wie ik ben en doen wat ik doe (en ook nog een prettig leven leven ;) ).
Ruzie met de Hoofdmeester
Op de lagere school verveelde ik me snel, stelde teveel vragen, was te kritisch en begreep er niets van dat het belangrijker was welk cijfer je haalde dan wat voor mens je was. In het laatste jaar vond er een ingrijpende gebeurtenis in mijn leven plaats en werd ik recalicitrant. In plaats van mij te steunen werd ik weggezet als lastig en kreeg het advies om naar de Huishoudschool te gaan. Ik was woedend. De hoofdmeester vond mij een dwarsligger. Hij had geprobeerd mijn nieuwsgierigheid en behoefte aan rechtvaardigheid op verschillende manieren de kop in te drukken. Dat was hem niet gelukt. Dit was zijn wraak.
de Vrije School
Mijn ouders waren gelukkig wijzer dan de hoofdmeester. Zij meldden me aan bij de Vrije School. Daar ben ik hen nog steeds super dankbaar voor. Het werden jaren van uitrazen, grenzen opzoeken, confrontaties aangaan, onderuit gaan en altijd weer een handje krijgen om op te krabbelen. Ik slorpte alles op, leefde mijn creativiteit uit tot ver in de wolken, zat (letterlijk) midden in de klas, deed alle facultatieve vakken en, ook al deed ik niks aan mijn huiswerk, haalde altijd goede cijfers. Rond mijn zestiende werd ik ter vergadering geroepen. Mijn ouders en docenten vonden het belangrijk dat ik niet alleen maar lol maakte, maar ook mijn kansen en talenten ten volle zou benutten. In dit gesprek werd ik aangespoord serieus naar mijn toekomst te kijken. Werd het niet tijd om meer inzet te tonen en wat minder te zitten tekenen (mijn lust!), lanterfanten, keten, kletsen, spijbelen, roken, drinken, blowen?
oefentherapie-Mensendieck
Ik besloot dat ze een punt hadden. Vanaf dat moment ben ik serieus aan de bak gegaan met als resultaat een gedegen eindwerkstuk, een mooi Havo-diploma en toelatingstrajecten voor zowel de Rietveldacademie als voor de opleiding tot oefentherapeut-Mensendieck. Die laatste ben ik gaan doen. Gedreven door de behoefte om de wereld mooier te maken voor hen die dat konden gebruiken. De hoofdmeester heeft trouwens ooit zijn excuses aangeboden... aan mijn ouders.
Knock Out
Na mijn opleiding voerde ik jarenlang een praktijk in het centrum van Haarlem. Daarnaast gaf ik gastlessen op de Hoge School van Amsterdam, deed commissie- en bestuurswerk, begeleidde stagiaires, nam examens af, zat aan de onderhandeltafel met grote zorgverzekeraars en deed alle aanvullende opleidingen die maar denkbaar waren. Ik had het heerlijk zo midden in de stad met een enorm netwerk, mijn 'eigen' tafeltje in het restaurant om de hoek en altijd wel iets te beleven. Gouden jaren waren het. Totdat ik door een volgende ingrijpende gebeurtenis met een mokerslag knock out ging. Er waren tijden dat ik niet eens meer wist hoe ik bij de supermarkt moest komen. Het werd de tweede laag van een post traumatisch stress syndroom.
Orde en wanorde
Ik ging in psychotherapie, schoolde mezelf tegelijkertijd om tot (creatief) loopbaancoach en ontdekte het schilderen als uitlaatklep. Ik verkocht de praktijk en mijn grachtenpandje. Het was te confronterend om te blijven, vanwege het geweld en de ellende die ik er te verduren had gehad. Ik verhuisde naar een rustige plek in Amersfoort en dat is nog steeds mijn 'sacred space'. Met vogeltjes én een atelier in de tuin.
Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan
Ik verdiende een flink aantal jaar mijn brood met feelance klussen als coach & trainer en maakte toen de stap naar beleidswerk in loondienst. Sindsdien werk ik meestal hybride. Deels in loondienst, deels als zelfstandig professional met óók nog voldoende tijd voor het ontluchten van mijn creatieve brein in het schrijven en schilderen. Er is nog zoveel te ontdekken...
Nu
Op dit moment schrijf ik aan mijn eerste roman en iedere dag wel een schetsje in #033woorden, coach mensen van dromen naar doen, organiseer CUT-trainingen en InspiratieSessies en werk in loondienst als projectmanager & docent. Ik noem mezelf multipotentialista naar de TedTalk van Emilie Wapnick, want echt, daarmee ging een wereld voor me open.
Next
Wat er next komt weten we nooit, maar iedere dag dat ik wakker word, keer ik mijn gezicht naar de zon en fladder mijn bed uit. Er is namelijk altijd genoeg te beleven. En nope, ik weet nog steeds niet wat ik wil worden, dus doe gewoon wat ik te doen heb.
leestijd 2-3 minuten
Levenslust
Als kind al vond ik van alles leuk. Ik kon me helemaal verliezen in potloden en papier en was altijd op onderzoek uit. Ik vroeg iedereen de oren van het hoofd. Op school niet altijd tot genoegen, maar hee, ik was gewoon onwijs nieuwsgierig. Naast leergierig was ik ook een bijzonder sociaal dier. En dat ben ik nog.
Toen ik studeerde zat ik al vrij snel in de Hbo-raad én barcommissie en vanaf dat ik werk, doe ik dingen naast elkaar. Behalve betaald werk meestal ook wel iets 'pro bono' op het gebied van mensenrechten en/of emancipatie. In mijn beleidsbaan pakte ik, naast mijn eigen taken, ook megagrote projecten op binnen de organisatie, deed altijd (ook nog) wel een crash course of studie, hield daarnaast mijn Studio Oinc voor art products & projects in de lucht en coachte vrouwen in levens & liefdesvragen, waarvoor ik zelfs een eigen methodiek ontwikkelde.
Enthousiasme
Ook anno 2024 werk ik met veel plezier en enthousiasme hybride: als adviseur / projectmanager binnen een organisatie én als freelance zelfstandig professional met daarnaast nog wat bestuurswerk, het schrijven (en publiceren) van boeken en verhalen en vaak heb ik wel een of twee coachees die ik empower en wat creatieve projecten. (te) Veel tegelijk? Voor mij niet. Het is een kwestie van strak plannen en shift-tasken ‘within the project’, veel structuur, goed time-management, altijd aan een opgeruimd werkblad beginnen, doelen stellen en work hard / chill harder, want ja, ook wie met bezieling werkt houdt dat het langste vol als er genoeg gelanterfant kan worden.
Energie
Soms, héél soms, dacht ik dat ik leed aan iets hyperactiefs. Omdat ik altijd vol plannen zit, iedere ochtend wakker word in opperste enthousiasme, zo enorm multitalented en multigeïnteresseerd ben, omdat ik me nooit verveel en toch snel verveel. Voor sommige mensen ben ik ook niet bij te benen en een labeltje is dan snel geplakt: hyperactief, hypersensitief, hyperbegaafd, hyperenthousiast. You name it. Inmiddels heb ik zelf het ‘multipotentialite’ label aan toegevoegd als positieve benadering van waarom mensen zoals ik niet ‘gewoon maar 1 ding doen’.
Vrijheid
Ook heb ik geleerd mezelf te omarmen voor wie ik ben: iemand die barst van de energie met een grote dosis levenslust, creativiteit én fantasie en een niet aflatende interesse in van alles en nog wat. Druk is slechts een concept en yep, vaak genoeg krijg ik de vraag hoeveel uren ik in een dag heb Dat zijn er 24.
Ook vraagt men regelmatig hoe ik het volhoud om zo ‘to the max’ te leven. "Met groentesmoothies en zenmeditatie, op tijd opstaan en vooral bezig zijn met waar ik blij van word." zeg ik dan. Maar hee, soms been ik mezelf ook ff niet bij hoor. Dan merk ik dat dingen gaan voelen als ‘moeten’, kan ik niks meer hebben en heb ik geen zin meer in wat ik had bedacht. Accepteren dat dat ook bij mij hoort geeft me enorm veel vrijheid en vrijheid ... dát is mijn grootste goed.
ME-time
Is iedere minuut, want wiens tijd is het anders? Door schade en schande heb ik geleerd dat de wereld doordraait als ik er even niet ben, maar ikzelf hartstikke doordraai als ik er altijd voor de wereld wil zijn. Dat was een belangrijke les en sindsdien is alle tijd MIJN tijd.
Zo keep ik the energy high!
Met bevlogen groet,
Sandra ♥
Verandermanagement, Gedragspsychologie, Psychologie & Gezondheid,
Opleiding tot Zen-coach, Opleiding tot loopbaancoach & counsellor
Wmo-consulent, Docentenopleiding
oefentherapie-Mensendieck, Psychosomatische therapie, Bedrijfsoefentherapie
Strategisch Gezondheidsmanagement, Projectmanagement
fotografie, tekenen & schilderen, percussie
... bij Studio Mattias heb ik Sandra leren kennen als een levenslustige, oprechte, betrokken, geëngageerde, warmhartige, gevoelige en stoere wereldburger en kunstenaar.
Ik vind haar echt een mens om van te houden.
Integer, vol humor, pret, zelfkennis en levenswijsheid... en nog veel meer!
Ik ben er trots op haar als cursist te hebben mogen leren kennen.
Veel liefs, dierbare vrouw!!
Alien
Sandra is een zeer enthousiaste dame die goed kan luisteren. Ze weet feilloos tussen de regels door te lezen en de vinger op de zere plek te leggen en je aan het denken te zetten over je overtuigingen en waarom je dingen die je graag zou willen doen, niet doet. Door een gesprek met haar voelde ik me gesterkt in mijn wensen en het vertrouwen dat ik het echt kan en ook mag. Ze is een kanjer!
Ghislaine
... Sandra is iemand die kijkt met haar ogen en ziet met haar hart. Ze zet je in je kracht en maakt je bewust dat je mag zijn wie je bent. Ze kan goed luisteren en versterkt je in je waarde. Het is altijd een feest om in haar aanwezigheid te zijn!
Derya
Sandra heeft een hele positieve energie en weet deze ook over te brengen op haar omgeving. Kundig, kritisch, maar zeker ook het zien van de mens in elk contact, maakt dat zij overal met een glimlach binnenstapt, maar ook weer naar buiten stapt met diezelfde glimlach. Daarnaast zoekt zij graag de uitdaging en is het onbekende juist reden voor haar om in het diepe te springen. Al met al een welkome collega en gewaardeerd mens.
Siebe
... altijd alleen maar uplifting,
je bent een engeltje in mijn leven ...
Frank ♥
Mijn zonnestraaltje, ben je!
XSan
...
een netwerker pur sang en je gunt echt iedereen altijd alles!
Paula
Thnx, grote vriendin én inspiratiebron!
George
You're my heart, cuz of your sound mind, honest kindness and doing the best you can to fix the world.
You're a hero.
Omar
Dit gaat helemaal supergoed komen! Dankje Sandra, voor het gesprek. Jouw wijze woorden kwamen precies op tijd.
♥ K
My Goddess Sunshine en waag het niet om ooit nog onzeker over jezelf te zijn!
💋💋💋
Ik heb Sandra ervaren als iemand die je op een liefdevolle en duidelijke manier bij de kern van je vraag of probleem brengt. Dat was in mijn geval nogal confronterend.
Doordat Sandra mij daar op een veilige en warme manier bracht, was dat tegelijk bijzonder heilzaam.
Ik draag de wijze les al maanden met mij mee!
Hetty
Zo zie je wat een sessie bij jou kan doen... Hoop inzichten. Ben er nog steeds mee bezig. Je tarief zo meer dan waard!
Marianne
Ik kom Sandra in mijn creatieve leven van fotograaf op verschillende vlakken tegen. Een open en belangstellende vrouw, zelfstandig, onafhankelijk en slim. Ze weet zonder zweverig te worden diepere bronnen bloot te leggen.
Gerda
Steek maar lekker je krullebolletje
boven het maaiveld uit, kleintje.
Daar hoor je.
Stir it up!
xxxRR
You ligthen up world's
darkest places... sparkle on,
you bright shining soul!
Dennis
Sandra haar positiviteit en enthousiasme werken aanstekelijk. Ze denkt mee, leert snel en geeft eerlijke, fijne feedback. Een topper in haar vak en een aanwinst voor ieder team!
Tessa
Zo blij dat ik je mag volgen
op social media!
Je bent één brok
inspiratie voor me.
Marieke
... evalueren, bijstellen, realistisch opereren en dicht bij jezelf blijven zijn kernvaardigheden van jou in coaching, Sandra! Dank voor de spiegels!
Esther
Je bent gewoon een bloedmooie vrouw! in- & ouside ...
♥ Carlos
Wow, zó gaaf ben ik nog nooit gecoacht.Waar je het als cliënt in een gesprek nog wel eens 'anders' kunt voordoen, ziet Sandra dwars door alles heen. Haar observaties én analyses zijn goud waard. Zonder oordeel en uplifting only. Ik heb zóveel over mezelf geleerd!!! Het was in één woord super!
A.
Sandra met goede weloverwogen statements, luisterde naar mij en gaf mij vanuit haar professie tips en trucs om verder te komen met de plannen die ik had. Sorry, heb.
Ik voel nieuwe energie om dat wat ik graag wil doen ook uit te voeren. Ze heeft me enorm geholpen.
Thecla
You Shine, shine, shine!
En ik noem je Sun... 🌞
xQ
Ik beveel Sandra aan omdat zij een persoon is die je makkelijk op je gemak stelt. Ze heeft een zachte en directe methode om je te spiegelen. Sandra is zeer goed in het analyseren van wat er bij jou speelt vanuit kennis én eigen ervaring en helpt je inzicht krijgen in wat je doet. Onder begeleiding van Sandra werk je heel snel waar je aan moet werken!
Nejla
Je bent echt geweldig San!
😘 Ineke
Meerdere keren meegedaan aan een workshop van Sandra. Ze heeft veel kennis en ervaring op het gebied van empowerment wat ze duidelijk over weet te brengen. Na een workshop ga je vol ideeën en een to do list naar huis. Niet dromen maar doen! Het was voor mij heel motiverend om de dingen nu echt aan te pakken. Dankjewel Sandra!
Marianne
XXXenz
Ieder kwartaal een InspiratieShotje?
Meld je hier aan voor
de Kleine Kolibrief
KvK 32112791 | btw NL001727641B16 | IBAN NL34 INGB 0005 1759 10
voorwaarden & AVG enzo | contactformulier